आप यह सब जानते हैं। सुबह का समय आपका होता है। आप सुबह 8 बजे से दोपहर तक तेज़-तर्रार रहते हैं। आप ईमेल तेज़ी से निपटाते हैं, मीटिंग्स का नेतृत्व करते हैं, चीज़ें बनाते हैं। आपको लगता है कि आप वही व्यक्ति हैं जो आपके रेज़्यूमे में लिखा है।
फिर आप दोपहर का भोजन करते हैं।
दोपहर 1:45 बजे तक, धुंध छाने लगती है। ठीक से नींद नहीं आती, लेकिन दिमाग भारी हो जाता है। जैसे किसी ने आपके दिमाग पर गीला तौलिया डाल दिया हो। आप एक ही ईमेल को तीन बार पढ़ते हैं। आप एक Google Doc खोलते हैं और उसे घूरते रहते हैं। आप अपनी तीसरी कॉफ़ी पीते हैं और इससे कुछ नहीं होता सिवाय इसके कि आपके दिल की धड़कन तेज़ हो जाती है जबकि आपका दिमाग ऑफ़लाइन रहता है। दोपहर 3 बजे तक आप एक मीटिंग में होते हैं और कुछ भी योगदान नहीं करते, हाँ में हाँ मिलाते रहते हैं, प्रार्थना करते हैं कि कोई आपसे सीधा सवाल न पूछे।
आपने इसका दोष नींद पर डाला है। तनाव पर। "सिर्फ़ बूढ़ा होने" पर। आपने हल्का लंच करने की कोशिश की है, चावल की जगह सलाद खाया है, कार्ब्स कम किए हैं। शायद इससे थोड़ा मदद मिलती है। लेकिन सुस्ती हमेशा वापस आती है। और कोई यह नहीं बताता कि यह विशेष रूप से आपके साथ क्यों होता है, भले ही आपके सहकर्मी वही लंच खाते हों और ठीक लगते हों।
समस्या
आपका पेट हर भोजन के बाद आपके दिमाग को खराब कर रहा है।
वास्तव में यह हो रहा है: आपका पेट हर भोजन के बाद सूजन पैदा कर रहा है, और यह आपके दिमाग को खराब कर रहा है।
आपके शरीर का 90% सेरोटोनिन — वह न्यूरोट्रांसमीटर जो मूड, एकाग्रता और ऊर्जा को नियंत्रित करता है — आपके पेट में उत्पन्न होता है।
गट-ब्रेन एक्सिस आधुनिक विज्ञान में सबसे अच्छी तरह से प्रलेखित कनेक्शनों में से एक है। आपके शरीर का 90% सेरोटोनिन आपके पेट में उत्पन्न होता है। जब आपके पेट का माइक्रोबायोम असंतुलित होता है, तो खाने के बाद दो चीजें होती हैं: पोषक तत्वों का अवशोषण घट जाता है, और सूजन वाले मेटाबोलाइट्स बढ़ जाते हैं, जिससे थकान की प्रतिक्रिया शुरू होती है जिसका उपयोग आपका शरीर आपको आराम करने के लिए मजबूर करने के लिए करता है।
दक्षिण एशियाई लोगों के लिए, यह समस्या माइक्रोबायोम बेमेल के कारण बढ़ जाती है। दक्षिण एशियाई लोगों में मुख्य रूप से प्रीवोटेला-प्रधान आंत प्रोफाइल होते हैं, जो अनाज-भारी, फलियां-समृद्ध, डेयरी-शामिल आहारों की पीढ़ियों से बनते हैं। यह अधिकांश पश्चिमी आबादी में पाए जाने वाले बैक्टेरॉइड्स-प्रधान प्रोफाइल से एक अलग माइक्रोबियल संरचना है।
जब आपका प्रीवोटेला-प्रधान पेट कमज़ोर या असंतुलित होता है, तो गलत बैक्टीरिया उन खाद्य पदार्थों को अक्षम रूप से किण्वित करते हैं, जिससे अतिरिक्त गैस, सूजन वाले उप-उत्पाद और खराब पोषक तत्व निष्कर्षण होता है। आपका शरीर आपके दिमाग से ऊर्जा को हटाकर आपके पेट की ओर मोड़कर प्रतिक्रिया करता है। यही दोपहर 2 बजे की सुस्ती है। यह इच्छाशक्ति के बारे में नहीं है। यह माइक्रोबियल है।
90%
सेरोटोनिन पेट में बनता है
2–4x
दक्षिण एशियाई लोगों के लिए उच्च चयापचय जोखिम
दक्षिण एशियाई लोगों को सामान्य आबादी की तुलना में 2-4 गुना अधिक चयापचय जोखिम का भी सामना करना पड़ता है, एक ऐसा पैटर्न जो पुरानी निम्न-श्रेणी की आंत की सूजन से शुरू होता है। ऊर्जा की कमी सिर्फ़ परेशान करने वाली नहीं है। यह एक संकेत है कि आपकी चयापचय मशीनरी अक्षम रूप से चल रही है।
समाधान
पेट को ठीक करें। धुंध को ठीक करें।
सोना एक दैनिक प्रोबायोटिक है जिसे विशेष रूप से दक्षिण एशियाई आंत जीव विज्ञान के लिए बनाया गया है। यह सिर्फ़ बैक्टीरिया नहीं जोड़ता है। यह आपके विशिष्ट माइक्रोबायोम प्रकार के लिए सही बैक्टीरिया जोड़ता है।
सोना में चार लक्षित स्ट्रेन को प्रीवोटेला-प्रधान वातावरण में उनके प्रदर्शन के लिए चुना गया है। वे कार्बोहाइड्रेट और पोषक तत्वों के पाचन की दक्षता में सुधार करते हैं, सूजन वाले उप-उत्पादों को कम करते हैं, और पेट में सेरोटोनिन उत्पादन मार्ग का समर्थन करते हैं।
MAKTREK एसिड-बाईपास तकनीक सुनिश्चित करती है कि 40 बिलियन CFU वास्तव में जीवित आपके आंतों तक पहुँचें। अधिकांश कैप्सूल प्रोबायोटिक्स अपने 96% बैक्टीरिया पेट के एसिड में खो देते हैं। सोना के साथ, स्ट्रेन बरकरार रहते हैं।
उपयोगकर्ता आमतौर पर 3-6 सप्ताह के भीतर दोपहर की ऊर्जा और मानसिक स्पष्टता में एक उल्लेखनीय बदलाव की रिपोर्ट करते हैं। उत्तेजक की तरह अचानक ऊर्जा नहीं, बल्कि एक स्थिर, निरंतर जागृति। धुंध छट जाती है। सुस्ती रुक जाती है। आपको अपनी दोपहर वापस मिल जाती है।
